“검은콩 두유 마셨더니 흰머리 줄었다?”…새치에 대한 오해와 진실

거울을 보다 한두 가닥씩 눈에 들어오는 흰머리만큼 신경 쓰이는 것도 없다. 나이가 들면서 자연스럽게 나타나는 흰머리와 달리 비교적 젊은 나이에 새치가 눈에 띄기 시작하면 “영양이 부족한 것은 아닐까”, “스트레스가 원인일까” 하는 생각이 들기 마련이다. 그렇다면 새치는 왜 생기고, 젊은 나이에 나는 이유는 무엇일까.
머리카락이 검은 이유
머리카락 색은 모낭에 있는 멜라닌세포가 만드는 색소에 의해 결정된다. 머리카락이 자라는 과정에서 멜라닌 색소가 충분히 만들어지면 검은색이나 갈색을 띤다. 반대로 멜라닌세포의 기능이 떨어져 색소 생성이 줄면 머리카락은 회색이나 흰색으로 자란다.
나이가 들면서 흰머리가 늘어나는 것은 자연스러운 노화 과정이다. 다만 새치가 시작되는 시기와 진행 속도에는 개인차가 크다. 이 가운데 유전적 요인이 상당한 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 부모나 가까운 가족이 비교적 이른 나이에 흰머리가 생겼다면 자신도 비슷한 시기에 새치가 나타날 가능성이 있다. 따라서 젊은 나이에 새치가 생겼다는 이유만으로 건강에 이상이 있다고 볼 수는 없다.
스트레스와 새치의 관계 역시 꾸준히 연구되고 있다. 심한 스트레스가 체내 산화 스트레스를 높이고 모낭의 색소를 만드는 세포에 영향을 줄 가능성이 제시돼 있다. 그렇다고 ‘스트레스를 받으면 바로 머리가 하얗게 된다’고 단순하게 설명하기는 어렵다. 이미 자라난 머리카락의 색이 스트레스 때문에 갑자기 흰색으로 변하는 것도 아니다. 모발의 색은 모낭에서 새로운 머리카락이 만들어지는 과정에서 결정된다.
검은콩 두유 꾸준히 마셨더니?
새치 관리법을 이야기할 때 빠지지 않는 것이 검은콩이다. 검은콩은 단백질을 비롯한 여러 영양소를 함유하고 있어 균형 잡힌 식단의 일부로 먹을 수 있다. 하지만 검은콩 섭취가 새치 발생을 직접적으로 막거나 이미 난 흰머리를 검은색으로 되돌린다는 의학적 근거가 확립된 것은 아니다.
배우 김정난은 두유 제조기를 이용해 검은콩 두유를 만들어 6개월가량 꾸준히 마셨다고 소개했다. 그 결과 머리숱이 풍성해지고 흰머리도 잘 나지 않는 효과를 체감했다고 전했다. 다만 이는 개인적인 경험이다. 검은콩을 먹은 뒤 모발 상태가 좋아졌다고 느낄 수는 있지만, 이를 검은콩의 새치 예방 효과로 일반화하기는 어렵다. 새치 때문에 특정 식품이나 영양제에 의존하기보다는 단백질과 비타민·미네랄 등을 골고루 섭취하는 것이 기본이다.
그렇다고 새치와 영양 상태의 관계가 전혀 없는 것은 아니다. 비타민 B12 결핍과 조기 흰머리의 연관성이 보고됐고, 갑상선 기능 이상 등 일부 질환도 조기 백발과 관련이 있는 것으로 알려져 있다. 젊은 나이에 흰머리가 갑자기 빠르게 늘거나 탈모, 피부의 색소 변화 등 다른 증상이 함께 나타난다면 의료기관을 찾아 원인을 확인해볼 수 있다.
새치, 뽑지 말고 잘라낼 것
헤어디자이너 차홍은 소량의 새치라면 억지로 뽑지 않는 것이 좋다고 조언한다. 새치를 반복해서 뽑으면 모낭에 자극이 가해질 수 있기 때문이다. 같은 부위의 모발을 계속 뽑는 경우 모낭이 손상돼 해당 부위의 모발이 제대로 자라지 않을 가능성도 있다. 새치가 신경 쓰인다면 뽑기보다 손톱 가위 등으로 뿌리 가까이 잘라내는 방법이 있다.
현재까지 새치를 확실하게 예방하거나 이미 흰색으로 자란 모발을 다시 검은색으로 되돌리는 표준적인 방법은 없다. 새치가 눈에 띄는 것이 고민이라면 잘라내거나 염색하는 것이 현실적인 방법이다. 새치가 몇 가닥에 불과하다면 부분적으로 정리하거나 새치 커버 제품을 사용할 수도 있다.
염색할 때는 두피 자극에도 주의해야 한다. 염색약의 일부 성분은 사람에 따라 접촉성 피부염이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있다. 과거 염색약을 사용한 뒤 가려움이나 발진 등이 있었다면 제품 사용에 특히 주의해야 한다.
양치질을 하다가 칫솔에 피가 묻어나거나 사과를 베어 물었을 때 잇몸에서 피가 난 경험이 있다면 이를 단순한 일시적 증상으로 넘겨서는 안 된다. 많은 사람들이 ‘피곤해서 그런가 보다’ ‘칫솔질을 세게 해서 그렇다’고 생각하지만 반복되는 잇몸 출혈은 치주질환의 초기 신호일 수 있다.
치주질환은 치아를 둘러싸고 있는 잇몸과 치조골 등 치아를 지지하는 조직에 염증이 생기는 질환이다. 초기에는 잇몸이 붓거나 피가 나는 정도로 시작하지만, 적절한 치료 없이 방치하면 염증이 점차 깊어지면서 치아를 지탱하는 뼈까지 손상될 수 있다. 결국 치아가 흔들리거나 빠지는 원인이 되기도 한다.
많은 사람들이 치아를 잃는 가장 큰 원인이 충치라고 생각하지만, 성인에서는 치주질환이 치아 상실의 주요 원인으로 알려져 있다. 특히 우리나라는 고령화가 빠르게 진행되면서 자연치아를 오래 유지하기 위한 잇몸 관리의 중요성이 더욱 커지고 있다.
치주질환은 구강 건강에만 영향을 미치는 질환이 아니다. 잇몸에 만성적인 염증이 지속되면 당뇨병, 심혈관질환 등 전신질환과도 밀접한 관련이 있는 것으로 알려져 있다. 특히 당뇨병 환자는 치주질환이 더 쉽게 발생하고, 반대로 치주질환이 혈당 조절을 어렵게 만들 수 있어 더욱 세심한 관리가 필요하다.
치주질환의 대표적인 증상으로는 양치할 때 잇몸 출혈, 잇몸이 붓거나 붉어지는 증상, 입냄새가 심해지는 경우, 치아가 길어진 것처럼 보이거나 치아 사이가 벌어지는 현상, 음식을 씹을 때 불편함이나 치아 흔들림 등이 있다. 이러한 증상이 지속된다면 단순한 잇몸 염증으로 생각하지 말고 치과 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 중요하다.
치주질환은 초기에 발견하면 비교적 간단한 치료와 올바른 구강관리만으로도 충분히 호전될 수 있다. 하지만 진행된 경우에는 잇몸 치료는 물론 손상된 치주조직을 회복시키기 위한 치주조직 재생치료가 필요한 경우도 있으며, 치아를 살리기 어려운 경우에는 임플란트 치료를 고려해야 할 수도 있다.
무엇보다 중요한 것은 예방이다. 하루 세 번 이상 올바른 방법으로 칫솔질을 하고, 치실이나 치간칫솔을 함께 사용하는 습관을 들이는 것이 도움이 된다. 또한 증상이 없더라도 정기적으로 스케일링과 구강검진을 받으면 치석과 치태를 제거하고 치주질환을 조기에 발견하는 데 큰 도움이 된다.
잇몸은 평소 특별한 통증이 없어도 질환이 서서히 진행되는 경우가 많다. 그렇기 때문에 작은 출혈이나 붓기 같은 초기 신호를 놓치지 않는 것이 중요하다. 건강한 치아는 건강한 잇몸에서 시작된다. 양치할 때 반복적으로 피가 난다면 몸이 보내는 경고 신호일 수 있다. 이를 가볍게 넘기지 말고 정확한 진단과 꾸준한 관리로 잇몸 건강을 지키는 것이 자연치아를 오래 보존하는 가장 좋은 방법이다.
아파트 재건축 정비사업에서 내부 정보를 제공하고 편의를 봐주는 대가로 현금 2000만원을 주고받은 혐의로 재판에 넘겨진 아파트 재건축 조합장과 용역업자가 1심에서 실형을 선고받았다.
20일 경향신문 취재 결과, 서울남부지법 형사9단독 고소영 판사는 지난 9일 뇌물수수 혐의로 기소된 서울 양천구의 한 아파트 재건축정비사업 조합장 A씨(60)에게 징역 1년과 벌금 4000만원, 추징금 2000만원을 선고했다. 뇌물공여 혐의로 함께 기소된 홍보기획 용역업체 대표이자 정비업체의 전 영업본부장 B씨(58)에게는 징역 8개월을 선고했다.
이 아파트 재건축조합은 2021년 1월 양천구청의 설립 인가를 받아 설립됐다. B씨는 한 신탁대행사와 계약을 맺고 아파트의 신탁사 지정을 위한 홍보 용역을 맡는 동시에, 정비업체인 C사의 영업본부장으로 일하며 C사가 재건축조합의 정비업체로 선정되도록 계약을 성사시키겠다며 수주 업무를 진행했다.
A씨는 2021년 9월 B씨로부터 재건축 사업과 관련한 내부 정보를 제공하고 B씨가 관여하는 업체가 선정될 수 있도록 편의를 제공해 달라는 청탁과 함께 두차례에 걸쳐 현금 2000만원을 수수한 혐의로 기소됐다.
A씨는 금품을 수수한 뒤 정비업체 선정 기준을 완화해 B씨 측 업체의 선정을 도운 것으로 조사됐다. C사가 참여한 2차 정비업체 선정 입찰이 조합원 과반수 찬성을 얻지 못해 부결되자, A씨는 2023년 8월 조합 정관과 입찰지침서 규정을 ‘출석조합원 과반수 찬성’에서 ‘출석조합원 다득표 찬성’으로 바꿨다. 이어진 3차 입찰에서 C사는 변경된 기준에 따라 최종 정비업체로 선정됐다.
재판에서 A씨는 “받은 돈 중 500만원은 설명회를 준비한 다른 조합 이사들의 비용 보전 명목으로 전달했고, 1500만원은 신탁등기 업무를 독려한 데 따른 실비 보전이나 감사 표시”라고 주장했다. B씨는 “뇌물이 아니라 조합에 빌려준 돈”이라며 혐의를 부인했다.
재판부는 B씨가 신탁대행사의 직원이 아니었으므로, A씨가 감사의 표시나 실비를 보전해 줄 이유가 없다고 판단했다. 재판부는 뇌물 수수 의혹이 조합원들 사이에서 불거지자 “나는 벌금 200만원 나오고 조합장님은 실형, 법적 구속이다. 나한테 조합 설립 이전 날짜로 돈을 빌렸다는 차용증을 써달라”고 한 두사람의 통화를 근거로 B씨의 주장도 받아들이지 않았다.
재판부는 “재건축정비사업과 관련해 뇌물을 수수하고 공여하는 행위는 조합장 등의 직무집행에 대한 공정성과 이에 대한 조합원 등의 신뢰를 훼손하는 것으로 엄히 처벌할 필요성이 있다”며 “A씨는 공정하게 업무를 이행할 의무가 있음에도 뇌물을 수수했고, B씨 역시 부정한 이익을 얻기 위해 뇌물을 공여해 죄질이 매우 좋지 않다”고 양형 이유를 밝혔다.

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