트럼프, ‘김정은과의 추억’ 사진 잇달아 SNS에···‘노딜’ 하노이는 제외

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작성자 행복인 작성일26-08-26 09:30 조회1회 댓글0건

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도널드 트럼프 미국 대통령이 24일(현지시간) SNS에 김정은 북한 국무위원장과 함께 찍은 사진을 잇달아 게재하며 재차 러브콜을 보냈다.
트럼프 대통령은 이날 트루스소셜에 김 위원장과 함께 촬영한 사진 3장을 올렸다. 첫 번째 사진은 2018년 6월 싱가포르에서 열린 1차 북미정상회담에서, 나머지 두 장은 이듬해 6월 판문점 회동 당시 사진으로 보인다.
한·미 연합훈련 축소를 지시한 데 이어 대화 재개를 위한 유화 메시지를 김 위원장에게 다시 한번 보낸 것으로 해석된다.
총 3차례 만남 가운데 2019년 2월 베트남 하노이에서 열린 2차 북·미정상회담 사진이 포함되지 않은 것은 눈에 띄었다. 합의 없이 결렬된 좋지 못한 추억을 굳이 상기시키지 않으려는 의도로 풀이된다.
트럼프 대통령은 김 위원장과의 연내 만남을 밀어붙이고 있다. 북한은 한·미연합훈련 축소에 대해 “평할 가치 없고 흥미를 못 느낀다”면서도 북·미 정상 간의 관계는 “훌륭하다”며 여지를 남겼다.
정교유착 비리 의혹을 수사하는 검·경 합동수사본부(본부장 김태훈 대전고검장)가 올해 6·3 지방선거를 앞두고 신도들을 더불어민주당에 가입시킨 혐의를 받는 신천지 간부와 해당 후보 지지자를 재판에 넘겼다.
합수본은 25일 민주당 고양시장 예비경선 출마 예정자의 지지자인 A씨와 신천지 시몬지파 신학부장 B씨를 공직선거법 위반 혐의로 불구속 기소했다고 밝혔다.
A씨는 지난해 8월 B씨에게 ‘해당 후보를 지지해 주면 고양시 성전 문제 등 민원 해결에 도움을 주겠다’는 취지로 제안하며 신도들의 민주당 가입을 요구한 혐의를 받는다. B씨는 이 같은 요청을 받아들여 같은달 신천지 신도 30여명을 민주당에 가입하게 한 것으로 조사됐다.
신천지 시몬지파는 경기 고양시를 중심으로 서울 서북부와 경기 북부를 담당하는 조직이다. 신학부장은 신천지 교리 교육을 담당하는 해당 지파 내 고위직으로 알려졌다. 합수본은 지난 20일 B씨를 피의자 신분으로 불러 신도들의 당원 가입 경위 등을 조사했다.
앞서 합수본은 신천지 신도들의 국민의힘 집단 가입 의혹도 수사해왔다. 수사 과정에서는 ‘2022년 말쯤 시몬지파 간부가 신도들에게 국민의힘 가입을 요구하고, 거부감을 표시한 신도들에게는 민주당 가입을 권유했다’는 취지의 진술을 확보했다.
이만희 신천지 총회장은 2021년부터 2024년까지 국민의힘 대선·총선 경선 등에 영향을 미칠 목적으로 신도 최소 5만6472명에게 당원 가입을 강요한 혐의로 지난 6월 구속 기소돼 재판을 받고 있다. 이 총회장의 두 번째 공판준비 기일은 다음 달 28일로 예정돼 있다.
아침에 느지막이 일어나 소파에 앉아 스마트폰을 들여다본다. 간단히 아침을 먹고 다시 TV를 보거나 컴퓨터 앞에 앉는다. 점심을 먹은 뒤에도 특별히 외출하지 않는다면 소파에 기대 영상을 보거나 책을 읽으며 시간을 보낸다. 주말 하루를 돌아보면 걷거나 서 있었던 시간보다 앉아 있었던 시간이 훨씬 길다. 사실 평일 회사에서도 일하고 있다는 이유로 좌식 생활은 쭉 이어진다.
오래 앉아 있는 생활이 허리와 다리 건강에 좋지 않다는 것은 익숙한 이야기다. 그런데 최근에는 좌식생활이 뇌 건강에도 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 잇따르고 있다.
앉아 있는 시간이 길수록 인지기능도 떨어졌다
국제학술지 ‘프론티어스 인 에이징 뉴로사이언스’에 발표된 좌식행동과 인지기능, 뇌 건강의 관계를 분석한 체계적 문헌고찰에 따르면 앉아 있는 시간이 많을수록 인지기능과 뇌 건강이 좋지 않은 것으로 나타났다. 뇌 구조나 기능을 자기공명영상(MRI) 등으로 확인한 7개 연구 가운데 5개 연구에서도 좌식행동과 뇌 건강 악화 사이의 연관성이 확인됐다.
뇌 영상 연구에서는 좌식행동이 많은 사람에게서 백질 손상과 백질 미세구조 변화, 뇌혈류 감소, 뇌 기능 네트워크 연결성 저하 등이 나타났다. 5년 뒤 백질 부피가 감소하는 것과 좌식행동이 연관됐다는 종단 연구도 있었다. 단순히 오래 앉아 있으면 허리가 아픈 것을 넘어 장시간 앉아 있는 생활이 장기적으로 뇌의 구조와 기능에도 영향을 줄 가능성이 제기되고 있는 것이다.
‘알츠하이머스 앤드 디멘시아’에 발표된 연구에서도 좌식시간이 많았던 사람에게서 해마 부피 감소가 더 빠르게 나타났다. 이름을 말하는 능력과 정보처리 속도도 더 크게 떨어졌다. 특히 신체활동량이 많은 사람에게서도 좌식시간 증가와 신경퇴행의 연관성이 나타났다. 운동을 하고 있더라도 하루 대부분을 앉아서 보내는 생활은 별도로 줄일 필요가 있다는 의미다.
뇌혈류에도 영향을 준다
왜 오래 앉아 있는 것이 뇌 건강과 연결될까. 뇌는 몸무게에서 차지하는 비중은 작지만 많은 산소와 에너지를 필요로 한다. 신체활동을 하면 심박수와 혈액순환이 증가하면서 뇌혈류에도 변화가 생긴다. 반대로 움직이지 않는 시간이 길어지면 혈관 기능과 혈류 조절에 영향을 줄 수 있다.
실제로 좌식생활과 뇌혈류의 관계를 살펴본 연구에서는 앉아 있는 시간이 길수록 뇌혈류가 감소하는 현상이 보고됐다. 물론 몇 시간 앉아 있었다고 뇌 기능이 갑자기 떨어지는 것은 아니다. 문제는 이런 생활이 매일 반복되는 것이다. 장시간 앉아 있는 동안 나타나는 혈관 변화가 장기간 반복되면 뇌 건강에도 영향을 줄 수 있다.
오래 앉아 지내면 자연스럽게 신체활동량도 줄어든다. 이는 체중과 혈당 조절, 인슐린 감수성, 혈압, 혈중 지질, 염증 등 여러 대사·심혈관 요인에도 영향을 줄 수 있다. 고혈압과 당뇨병, 비만, 이상지질혈증은 뇌혈관질환과 인지기능 저하 위험을 높이는 요인이다.
그렇다면 운동을 많이 하면 인지기능도 좋아질까. 미국의학협회(AMA) 산하의 국제학술지인 ‘자마 네트워크 오픈’에는 104개 연구, 총 34만1471명을 분석한 체계적 문헌고찰·메타분석이 실렸다. 신체활동량이 많은 사람은 인지기능 저하나 인지장애 위험이 낮았고, 삽화기억과 언어 유창성에서도 긍정적인 연관성이 나타났다.
걷기와 정신건강의 관계를 살펴본 연구도 있다. 또 다른 메타분석에서는 하루 걸음 수가 많을수록 우울 증상이 적은 것으로 나타났다. 특히 하루 7000보 이상 걷는 사람은 7000보 미만인 사람보다 우울증 위험이 낮았다.
중요한 것은 하루 전체의 움직임
세계보건기구는 성인에게 일주일에 중강도 유산소 신체활동 150~300분 또는 고강도 신체활동 75~150분을 권고한다. 주요 근육을 사용하는 근력운동도 일주일에 최소 2회 하도록 권한다. 이와 함께 하루 동안 앉아 있는 시간을 줄이고, 가능한 한 자주 몸을 움직일 것을 강조한다.
실천 방법은 어렵지 않다. 업무 중 틈틈이 자리에서 일어나 걷고, 가까운 거리는 차 대신 걸어간다. 점심 식사 뒤에는 잠시 산책하고, 전화 통화를 할 때는 걸어 다니는 것도 좋다. TV를 보다가 광고가 나오면 자리에서 일어나 움직이는 것도 방법이다. 거창한 운동 계획을 세우는 것보다 하루 중 앉아 있는 시간을 조금씩 줄이고 몸을 자주 움직이는 것부터 시작하는 것이 중요하다.

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